催眠歌曲能催眠吗

男,30岁 2020-03-29

病情描述:我最近神经非常紧绷,有一点声音都会感觉很难受,听朋友说催眠可以有效缓解,想知道催眠歌曲能催眠吗?

催眠歌曲可以催眠,但是催眠并不能使人完全深睡。您描述的情况,您失眠主要是因为精神过度紧绷造成的,建议您平时要学会劳逸结合。如果生活工作中有什么烦恼要学会排解,失眠严重的还应该使用药物辅助睡眠,这样才能保证充足的能量迎接每一天的工作和生活。

2020-03-29

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