跑步发生岔气了怎么办

男,0岁 2020-05-14

病情描述:跑步发生岔气了怎么办

跑步岔气以后首先停下来,进行休息,现在医学界对于岔气的原因都没有明确的定论,大多数医生认为,岔气与我们运动前的饮食有关。在运动前饮用高糖的饮料会导致岔气的发生,另外有人会认为岔气是横膈膜和内脏之间的韧带反复的拉伸,导致的疼痛。也可能认为是岔气。岔气了以后我们可以慢慢的呼吸,然后再逐渐做深呼吸,吸气缓慢而深,用力地向外呼气,大量的吸入氧气满足对于氧气的需求,调节呼吸的节奏,这个时候对岔气的疼痛都是有一定的缓解的。如果疼痛比较剧烈,可以去医院诊断一下,让医生做一个超声,排除有没有腹腔脏器的损伤。如果没有可以给予止痛类的药物,给予对症治疗。

2020-05-14

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