喝水后跑步会岔气吗

2024-06-24

喝水后跑步可能会导致岔气,因为在运动时,身体需要更多的氧气来支持肌肉的运动。如果在运动前或运动中大量饮水,会增加胃部的负担,导致胃部膨胀和膈肌上移,从而影响呼吸。此外,如果喝的是冷水或冷饮,还可能导致喉咙收缩和气管痉挛,进一步加重岔气的症状。因此,建议在运动前适量饮水,并选择温水或常温水饮用。

2024-06-24

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