什么运动和食物可以增加精子量

男,24岁 2019-03-30

病情描述:今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,可是一直怀不上,然后去医院检查,医生说我精子量少,我想知道什么运动和食物可以增加精子量?

根据你的描述,一般这种精液质量的下降,多考虑为中医所说肾精亏虚睾丸的生精功能异常而引起的表现,要到专业的泌尿外科来检查精液质量分析,或者是睾丸的激素水平监测,这样做出一个明确的判断,来选择一种药物补充的治疗方式,还要多吃具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分,如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力,建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力,多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏,效果都是非常不错的。

2019-03-30

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