什么运动和食物可以增加精子量
男，24岁 2019-03-30
病情描述：今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，可是一直怀不上，然后去医院检查，医生说我精子量少，我想知道什么运动和食物可以增加精子量？
根据你的描述，一般这种精液质量的下降，多考虑为中医所说肾精亏虚睾丸的生精功能异常而引起的表现，要到专业的泌尿外科来检查精液质量分析，或者是睾丸的激素水平监测，这样做出一个明确的判断，来选择一种药物补充的治疗方式，还要多吃具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分，如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力，建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力，多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏，效果都是非常不错的。
2019-03-30
吃什么可以增加精子量
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
要增加精子量，可以通过调整饮食来实现。研究表明，某些食物富含营养成分，能够有效促
怎样可以增加精子数量
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
要增加精子数量，可以通过改善生活方式、饮食习惯以及保持良好的心理状态来实现。精子
增加精子量的方法有什么
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
增加精子量的方法有多种，主要包括改善生活方式、调整饮食、适当锻炼以及避免有害因素
增加精子的食物有什么
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
增加精子的食物主要包括富含锌、硒、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养
吃什么可以增加精子
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
增加精子的食物主要包括富含锌、硒、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养
什么运动和食物可以增加精子
齐宇
副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院
根据你的描述，一般这种精液质量的下降，多考虑为中医所说肾精亏虚睾丸的生精功能异常
哪些食物可以增加精子活力？
周先明
副主任医师 池州市人民医院
精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固，不容易治愈的疾病。弱精子症是影响生育的，
怎么增加精子活力和前向运动
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
要增加精子活力和前向运动，首先需要关注生活方式的改善，包括饮食、锻炼和心理健康。
怎么增加精子数量可从3方面入手增加精子数量
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
增加精子数量可以从生活方式、饮食习惯和心理状态三个方面入手。通过改善这些方面，可
怎么增加精子数量
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
增加精子数量是许多男性关注的健康问题，尤其是在面临生育挑战时。通过调整生活方式、
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