什么运动和食物可以增加精子

男,22岁 2019-01-24

病情描述:今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,可是一直怀不上,然后去医院检查,医生说我精子量少,我想知道什么运动和食物可以增加精子?

根据你的描述,一般这种精液质量的下降,多考虑为中医所说肾精亏虚睾丸的生精功能异常而引起的表现,要到专业的泌尿外科来检查精液质量分析,或者是睾丸的激素水平监测,这样做出一个明确的判断,来选择一种药物补充的治疗方式,还要多吃具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分,如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力,建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力,多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏,效果都是非常不错的。

2019-01-24

相关问答

吃什么可以增加精子量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

要增加精子量,可以通过调整饮食来实现。研究表明,某些食物富含营养成分,能够有效促

怎样可以增加精子数量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

要增加精子数量,可以通过改善生活方式、饮食习惯以及保持良好的心理状态来实现。精子

增加精子量的方法有什么

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

增加精子量的方法有多种,主要包括改善生活方式、调整饮食、适当锻炼以及避免有害因素

增加精子的食物有什么

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

增加精子的食物主要包括富含锌、硒、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养

吃什么可以增加精子

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

增加精子的食物主要包括富含锌、硒、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养

怎样增加向前运动精子?

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

您说的这种情况,应该属于弱精症,中医认为一般是肾虚导致的较为常见,需要进行补肾治

什么运动和食物可以增加精子量

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

根据你的描述,一般这种精液质量的下降,多考虑为中医所说肾精亏虚睾丸的生精功能异常

哪些食物可以增加精子活力?

周先明 副主任医师  池州市人民医院

精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固,不容易治愈的疾病。弱精子症是影响生育的,

怎么增加精子活力和前向运动

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

要增加精子活力和前向运动,首先需要关注生活方式的改善,包括饮食、锻炼和心理健康。

哪些食物可以增加精子活力

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

增加精子活力的食物主要包括富含抗氧化剂、锌、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询