空腹能否可以吃柿子

女,28岁 2019-07-26

病情描述:晨起时吃了太饿了,就吃了几个柿子。肚子有点不舒服。想知道空腹吃肚子会腹泻吗?

柿子中含有较多的鞣酸以及果胶,鞣酸会影响人体对铁锌的吸收。空腹吃柿子的话,柿子中的果胶会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,引起肠胃不适。建议吃过饭后再食用柿子,柿子与许多食物相克,饮用需注意。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时,应少食蔗糖及易产气发酵的食物;注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。注意饮食调养。饮食要低脂、少纤维。

2019-07-26

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