维生素a作用是什么？

女，21岁 2019-03-17

病情描述：妈妈老是跟我说多吃点这个多吃点那个，可以补充维生素，这几天去医院医生也说我是缺少维生素A，叫我买点维生素A吃，我想问一下维生素A的作用是什么？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素A是人体需要的,脂溶性的维生素，维生素A作为人体必需的营养素，发挥着多种生理功能，可以维持上皮细胞的正常代谢，促进免疫球蛋白的合成，还可以提高视力，防止夜盲；促进骨骼成长；促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩；头发正常生长；牙齿坚固；促进儿童和青少年长高；抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率；对抗环境污染能力增加以及维持鼻、喉、肺等表层正常运作。首先提倡从食物中补充，只有当维生素A缺乏出现症状，或者是容易出现缺乏的高危人群，应定期补充维生素A。

2019-03-17

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