睡前喝牛奶后要刷牙吗

女,25岁 2021-11-13

病情描述:我最近这段时间有一点缺钙,在晚上睡觉之前需要喝牛奶,想问一下睡前喝牛奶后要刷牙吗?

睡前喝牛奶之后是需要刷牙的。吃过东西之后如果不注意刷牙,口腔内比较容易有细菌滋生,有可能会引发口臭,也有可能会造成蛀牙。

晚上可以在吃过东西之后刷牙,刷牙之后注意不要吃任何的东西,平时要注意保持口腔内的清洁卫生。

在缺钙的情况下,可以吃一些含钙量相对比较丰富的食物,天气比较好的时候可以出去晒太阳,比较有利于体内钙的吸收。

2021-11-24

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