儿童睡前喝牛奶好吗

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:儿童睡前喝牛奶好吗

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的,在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质,而且还可以提高睡眠质量。虽然在晚上睡觉前喝牛奶有较多的好处,但是最好是在睡前的一个小时到两个小时左右饮用,避免在睡觉前服用,以免增加肠胃负担,并且在喝完奶后还要进行刷牙漱口,以免牛奶在口腔内发酵,而影响到牙齿发育,引起口腔炎症。

2020-10-14

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