2025-06-18
孕期频繁打嗝是常见的生理现象,主要由激素变化、子宫增大压迫胃部以及消化功能减弱引起。孕激素水平升高会松弛消化道肌肉,导致胃内气体增多;同时子宫扩张会挤压胃部,使胃酸反流或气体滞留,从而触发打嗝反应。
孕期打嗝通常无害,但可能与饮食过快、摄入碳酸饮料或产气食物如豆类、洋葱有关。建议少食多餐、细嚼慢咽,避免过饱或空腹。饭后适当散步有助于促进消化,减少嗳气。若伴随烧心、呕吐或腹痛,需警惕胃食管反流或消化不良,必要时咨询医生。
注意区分打嗝与宫缩或胎动,若打嗝持续过久或影响进食,需排除其他胃肠疾病。避免穿紧身衣物压迫腹部,睡觉时垫高枕头可缓解症状。若症状加重或出现体重异常变化,应及时就医评估。
2025-06-18
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