近视应该多吃什么

男，35岁 2021-02-28

病情描述：我患上了近视，总是会出现视疲劳的情况，所以我想要调整一下饮食，近视应该多吃什么？

近视通常可以多吃一些绿叶蔬菜或者是水果，比如胡萝卜或者是菠菜，而且也可以吃番茄以及南瓜，在水果上可以多吃一些蓝莓。

这些食物中含有的维生素通常是相对比较多的，而且蓝莓当中也有一定的花青素，能够起到保护视力的作用，可以预防病情加重。

除了需要注意调整饮食以外，也要注意改善不良的用眼习惯，避免长时间的使用电子产品。

2021-03-02

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