补铁补锌的食物有哪些?

男,2岁 2019-04-23

病情描述:儿子最近总是不好好吃饭,面色蜡黄,精神不佳,去医院检查是缺铁和锌,请问一下食补应该吃什么?

膳食补充剂是补充钙的最好方法,最好的方法是每天在阳光下晒两个小时;补充锌,吃海鲜,如对虾,去壳切碎做成球,或与鸡蛋一起蒸;补充铁,切碎牛肉做成球或煮熟切碎吃。黄鱼、紫菜、大豆、萝卜、胡萝卜、茄子、玉米粉、小米、小麦、芹菜等都可以用来补充锌。含铁的日常食品包括猪血、瘦肉、心肾、红枣、黑木耳等。含锌食品包括牡蛎、牡蛎、核桃、蛋黄、海鲜等。通常可以给儿童补充铁和锌,吃一些食物,必要时可以服用铁和锌补充剂药物治疗,主要是注意儿童饮食的营养平衡。

2019-04-23

相关问答

哪些食物可以补铁补钙?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

儿童单纯补钙、补铁或补锌的治疗效果不理想,是因为在钙铁锌都缺乏的情况下,单纯地补

补钙补锌补铁的顺序是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

补铁补锌补钙是个是没有具体顺序的,是都是可以,没有什么顺序可言,补铁可以多吃动物

儿童可以长期补铁锌吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童不可以长期补铁锌。儿童在进行补铁补锌治疗前,需要检测体内铁锌水平。如出现缺铁

补锌的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补锌的食物有哪些:肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙

补锌的食物有哪些?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

补锌的食物有豆类,蛋类,牡蛎,紫菜,动物肝脏,猕猴桃,鱼类,香蕉,花生,苹果等。

常见的补锌食物都有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

日常生活中要注意孩子的进食营养均衡健康,孩子要进行适当的体育锻炼,以增强身体的体

儿童补锌的食物有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童补锌的食物,有动物的内脏或者是坚果等。如果儿童出现了缺锌,应该要根据缺锌的

宝宝补锌的食物有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝补锌的食物一般包括动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、胡萝卜、花生、腰果等等,这些

儿童吃什么补铁锌药好

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童可以服用葡萄糖酸锌口服液进行补锌治疗。小儿进行补铁治疗时可以选择右旋糖苷铁口

补钙补锌补铁的顺序是什么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

补钙、补锌、补铁的顺序一般建议为补钙、补锌、补铁。首先,钙是骨骼和牙齿的重要组成

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