例假期能不能用艾叶泡脚

2025-06-03

例假期可以用艾叶泡脚。艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，适当泡脚能帮助缓解痛经、促进血液循环，尤其适合体质虚寒或经期小腹冷痛的女性。

艾叶泡脚通过温热刺激足部穴位，能放松身体、驱散寒气，改善宫寒引起的经血不畅。但需注意水温不宜过高40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致气血耗伤。泡脚后可饮用温水或红糖水，以增强暖宫效果。

经血量过大或体质偏热者如容易上火、经血色鲜红应慎用，以免加重出血或不适。糖尿病或下肢感觉异常者需警惕烫伤。若泡脚后出现头晕、经量异常增多，应立即停止并咨询医生。孕期、患有严重妇科炎症或皮肤破损时不宜使用。

2025-06-03

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