小孩提高免疫力吃什么?

男,5岁 2019-04-06

病情描述:我的孩子免疫力有点低,老是爱生病,想问小孩提高免疫力吃什么?

儿童免疫力低下会导致频繁感冒和发烧,所以应该给他们一些食物来增强他们的免疫力,并注意食物烹饪的变化。我建议你宝宝的饮食必须多样化,包括营养和可消化的食物,避免辛辣的食物,少吃食物,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果来补充足够的维生素,多吃高锌含量的食物,如动物肝脏、瘦肉、海鲜等。饭前嚼服新希宝牌锌硒片,促进儿童消化系统。平时,孩子们应该尽量不吃零食,少吃甜食和油炸食品。平时,吃富含蛋白质和钙的食物来提高身体抵抗力,带宝宝去户外运动来增强体质和预防感冒。注意保暖,避免感冒。

2019-04-06

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