抑郁症如何治愈?

女,33岁 2019-04-24

病情描述:我每天心情都很低落,老是想不开心的事情,心里不是滋味,应该是得了抑郁症,抑郁症如何治愈?

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。目前抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和物理治疗。一般药物治疗和心理治疗同时进行效果是最佳的。应该尽量避免长时间独自待在封闭空间,多去户外运动,接触外界事物。情绪低落,孤单,负面认知,焦虑,思维迟缓患抑郁症的可能性大。如果只是轻度抑郁症,可以自己调节心理状态,调动生活的积极性。如果病情严重,还是去医院进行专业的诊断治疗。面对压力要采取正面积极的方式排解它,可以倾诉,也可以运动,学会给自己减负。

2019-04-24

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