同房阴道干涩松弛怎么办

2025-05-27

同房时出现阴道干涩松弛可通过调整生活方式、医学干预及盆底锻炼改善。

阴道干涩可能与激素水平下降如更年期、心理压力或炎症有关，可尝试使用水溶性润滑剂或咨询医生进行局部雌激素治疗。松弛则常因盆底肌薄弱导致，坚持凯格尔运动收缩肛门和阴道肌肉能增强弹性，严重者可考虑盆底康复治疗或手术矫正。

注意避免过度清洁阴道，以免破坏天然润滑；同房前充分放松，必要时进行心理咨询。若伴随疼痛、异常分泌物等，需排查阴道炎等疾病。长期未缓解应就医，排除内分泌或器质性病变。

2025-05-27

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