如何避免颈椎病?

男,25岁 2019-04-08

病情描述:医生,你好,我今年25岁,随着社会的发展,各种各样的电子产品进入寻常百姓家,每个人几乎都有一个手机,现在的人们都变成了手机控,经常的拿着手机低着头,容易导致患有颈椎病。所以在这里我想问一下医生,如何避免颈椎病?谢谢医生。

你好,还未患有颈椎病的人最主要的是要做好日常的预防工作,避免久坐低头,不要长时间同一姿势使用电子产品。低头久了一定要适当的缓慢活动一下颈部,同时可以做一些颈部的热敷理疗等方法缓解颈椎疼痛,也可以带颈托保护颈部,或者是晚上睡稍微低点的枕头,另外,一定要多多运动,年轻人可以跑步、游泳、打羽毛球、骑自行车等,这些措施都能起到积极预防的作用。因为现在各种电子产品的流行,导致颈椎病患病率越来越高,大家一定要做好预防措施。

2019-04-08

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