吃什么对减肥有帮助

芡实对减肥有什么帮助

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实对减肥是有帮助的，但是在减肥的效果上，可能效果不是特别的明显。如果想用芡实来

散步对减肥有帮助吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步对减肥是有帮助。因为跑步可以帮助全身脂肪燃烧，而且也能起到消食的作用，但是也

韭菜对减肥有没有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韭菜对减肥是有帮助的。韭菜的热量比较低，还含有非常丰富的纤维素和维生素，能够补充

汗蒸对减肥有没有帮助

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

汗蒸对减肥是没有帮助的。因为在汗蒸的过程中主要是为了提高周围环境的温度，进而为了

钙对减肥有什么帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，人体是需比较需要钙元素的。钙能够抑制脂肪细胞分解，可以影响到脂肪

什么样的酸奶对减肥有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖脱脂的酸奶对减肥有帮助。无糖脱脂的奶粉主要是含有蛋白质，它具有减肥的效果，热

柠檬对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬对于减肥是有帮助的。柠檬是一种常见的水果，这种水果中的维生素c含量特别丰富，

吃西贡蕉对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃西贡蕉对减肥是有帮助的。西贡蕉是香蕉中的一种，这种香蕉中的膳食纤维含量特别高，

早睡早起对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早睡早起对减肥是有帮助的。减肥时不仅需要合理饮食、适当运动，同时还应当规律自己的

茶叶对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

茶叶对于减肥确实是有帮助的。因为茶叶具有轻脂肪、去油腻的功效，比如乌龙茶、荔枝效