产后腹直肌最佳恢复期

产后怎么恢复腹直肌

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

产后腹直肌恢复方法是 ： 采取仰卧同时将手放在客户腹部的一侧，将腹横肌向中

产后腹直肌要怎么恢复？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

腹直肌是指位于前腹壁中线两侧并嵌入腹直肌鞘内的带状多腹肌。产后腹直肌分离恢复的情

生产后如何恢复腹直肌

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后腹直肌分离首先检查产后腹直肌分离情况，轻微分离可通过正确的收腹运动来进行恢复

产后腹直肌多久可以恢复

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后腹直肌分离的恢复时间因人而异，通常需要6个月至1年自然恢复，但部分女性可能需

腹直肌分离能够恢复吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

腹直肌分离是可以恢复的，尤其是产后女性或特定人群通过科学干预大多能改善。腹直肌

产后腹直肌多久可以恢复

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

腹直肌具有保护腹部器官和维持腹内压力的一块很重要的肌肉，主要参与的功能是排便、分

产后腹直肌分离多久能恢复

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后腹直肌分离是指妊娠晚期子宫增大造成腹壁扩张，两侧腹直肌与腹线分离。产后腹直肌

产后腹直肌分离怎么恢复

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后腹直肌分离可以通过康复治疗以及手术的方法进行治疗。1.康复治疗：建议可以通

产后怎样恢复腹直肌

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后恢复腹直肌可通过电刺激理疗或平板支撑改善。电刺激理疗属于常见物理方法，主要

产后腹直肌最佳恢复期

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后腹直肌的最佳恢复期是产后6个月内，尤其是前3个月黄金期。此时激素水平逐渐回落