吃什么食物对头发好？

有什么食物对头发有好处

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上对于头发有好处的食物有很多大致有以下几种。 第一，可以选择肉，蛋，奶，

黑芝麻为什么对头发好

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻对头发好，主要是因为黑芝麻的营养比较丰富，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪

何首乌吃了对头发好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

何首乌适量的吃对头发好，在平时生活当中适量的吃何首乌，对于头发稀少、大脑记性不好

女性脱发吃什么食物好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

女性脱发需要补充铁质、维生素E、植物蛋白以及多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。如胡

头发很少很细怎么办？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

建议患者平时饮食均衡，不偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生

洗头掉发好多怎么办

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

洗头掉发好多要保证充足的睡眠，人们如果睡眠不足的话，是可能导致掉头发的，在洗头发

中药包头发真的会对头发好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

中药包头发一般会对头发好，中药使用起来安全性是比较高的，对身体的副作用比较小。如

吃什么食物对头发有好处

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

根据你的描述，长出白发而且也掉发的话，建议你吃点富含蛋白质的食物：1、铁质铁质是

黑豆和黑芝麻哪个对头发好

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻对头发更好一些。这主要是因为黑芝麻中的黑色素比黑豆中的黑色素更多一些。黑色

脱发吃什么食物比较好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

总是脱发可以吃黑色素的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑米，也可以选择谷类的食品对头发