13岁的什么时候来月经

2025-06-11

13岁女孩通常在青春期中期迎来月经初潮，具体时间因人而异，但多数发生在10-16岁之间。初潮年龄受遗传、营养、体重和环境等因素影响，若16岁后仍未出现需就医检查。

月经初潮前，女孩会经历乳房发育、阴毛生长等第二性征变化，这些通常是初潮来临的信号。初潮后1-2年内周期可能不规律，这是卵巢功能尚未成熟的正常现象。家长应提前为孩子讲解生理知识，帮助她消除紧张情绪，并准备卫生用品。

注意观察月经周期和身体反应。若初潮过早8岁前或过晚16岁后、经期疼痛剧烈或出血量异常如每小时浸透一片卫生巾，需及时就医。日常保持均衡饮食、适度运动，避免过度节食或肥胖，这些都可能影响月经健康。

2025-06-11

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