预防糖尿病的方法有哪些?

女,25岁 2019-07-10

病情描述:平时我很喜欢吃甜品,天天好吃好多糖果,前不久有朋友去检查发现得了糖尿病,我很怕,我应该怎么预防糖尿病?

根据你的以上描述,平时吃太多甜品的确有害身体健康,严重会患上糖尿病,因此预防糖尿病的方法有以下几点:1.要减少对甜品的摄入 多喝水,注意饮食规律 2.不暴饮暴食,多吃蔬菜,尽量不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。如果有家族病史的朋友建议定期去医院做检查,如有发现可以及时治疗,以免糖尿病情越发严重,从而引起病变。

2019-07-10

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