产后耻骨联合分离怎么办

2025-06-13

产后耻骨联合分离是分娩后常见的骨盆损伤,通常由孕期激素松弛素分泌过多或胎儿过大导致。轻度分离可通过保守治疗恢复,严重者需医疗干预。

产后耻骨联合分离的恢复需结合休息、物理治疗和适当运动。初期应减少负重活动,使用骨盆带固定以稳定关节,缓解疼痛。物理治疗如超声波或电疗可促进愈合,在医生指导下进行骨盆底肌锻炼如凯格尔运动能增强支撑力。若疼痛剧烈或行走困难,需及时就医,可能需药物止痛或手术治疗。

避免久站、提重物及双腿过度外展动作如上下楼梯。卧床时双腿间夹枕头减轻压力,侧卧优于平躺。饮食需补充钙和维生素D,促进骨骼修复。若出现发热、持续剧痛或排尿困难,提示感染或严重损伤,应立即就医。恢复期间需耐心,通常数月内可逐步改善。

2025-06-13

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