围绝经期保健怎么做?

女,56岁 2019-06-14

病情描述:我姑妈现在年纪越来越大了,慢慢的进入了围绝经期,想知道围绝经期保健怎么做?

围绝经期是卵巢功能逐渐衰竭、卵泡减少、雌激素水平随年龄增长而下降的过程。随着激素水平的变化,机体会出现一系列症状,如月经周期紊乱、自主神经功能改变、骨折松动等。所以要加强体育锻炼,促进血液循环和物质代谢。由于围绝经期女性生理和代谢等方面发生变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白。注意劳逸结合,工作、生活应有规律。可以在中医辨证的基础上食用药膳,肾阴虚者应多吃山药、枸杞、茯苓、黑芝麻等食物,肾阳虚者多吃鹿茸、杜仲、胡桃肉。维持和谐的性生活,讲究围绝经期个人卫生

2019-06-14

相关问答

女性围绝经期是指?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

围绝经期是指女性在绝经期前后的这段时间。随着年龄的增长,人体的激素水平发生了改变

围绝经期年龄是多少

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

围绝经期的年龄大约在40岁到55岁左右,由于每位女性的身体情况和对营养的摄入情况

围绝经期与更年期有什么区别

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

女性围绝经期一般就是40岁左右出现的月经改变,过度成更年期。然后绝经后的早期和晚

女性围绝经期的保健都有什么

何静 副主任医师  池州市人民医院

首先,要正确理解围绝经期到来时不可逆转的自然规律,应该冷静对待,保持良好的心态,

围绝经期要多久才绝经

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

围绝经期指的是妇女进入了40岁以上,卵巢功能逐渐的衰退进入老年的状态需要一个过渡

围绝经期是什么意思

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

医学上讲围绝经期,是指妇女进入老年开始的阶段,也就是卵巢功能开始减退,直到绝经后

围绝经期是指什么时候

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

围绝经期主要就是指我们日常所说的更年期。在女性到达一定年龄,约在40岁到50岁左

围绝经期有什么先兆

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性围绝经期是属于正常的生理变化,一般情况下是没有任何不适的,少数人会出现一些不

围绝经期看哪科

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

围绝经期可以看妇科,也可以看内分泌科。围绝经期是妇女绝经期前后的一段时间,是女性

什么是围绝经期

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性围绝经期是指绝经前后时期,从绝经前开始出现内分泌紊乱,出现月经紊乱,一直到绝

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据