女人贫血可以吃什么

女，26岁 2019-03-20

病情描述：姐姐前段时间查出了贫血，医生说要注意饮食，想问女人贫血可以吃什么？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

女人贫血的时候可以吃一些红糖，或者是大枣或者是枸杞，因为红枣和红糖里面都含有一些补血的物质，或者也可以吃一些生姜，生姜可以起到一个回血的作用，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。贫血要好好休养，不要给自己施加太大的压力。

2019-03-20

相关问答

贫血的人吃什么好？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

对于分娩后患有贫血症的女性，你可以吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆

贫血吃什么可以补血好

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

贫血分很多种，常见缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，都是因为营养摄入不足、丢失过多或者

女孩子贫血吃什么可以补血

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

女性大多数贫血都属于缺铁性贫血，缺铁性贫血可以多吃补铁的食物来进行调理，如果食补

补血吃什么好贫血的人应吃什么食物