轻度高血压需要怎样调理?

男,45岁 2019-06-03

病情描述:听朋友说他有轻度高血压,但是不知道需要怎么去调理。轻度高血压怎样调理?

轻度高血压也称为1级高血压,即收缩压为140 ~ 159mmHg和/或舒张压为90 ~99 mHg。轻度高血压患者可以通过改变生活方式来控制血压。常见措施包括:1 .减肥:试着把体重指数控制在24公斤/平方米。2.减少钠的摄入:盐的日摄入量最好不要超过5-6g。还有就是治疗期间患者应戒烟、戒酒、减轻体重。饮食方面应注意低盐、低脂等。应适当进行活动,如步行,慢跑等。若在非药物治疗情况下未达到理想效果,应到专业医院在医生指导下选择降压药物治疗。

2019-06-03

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