肾虚吃什么可以补肾?

男,32岁 2020-05-03

病情描述:最近几天感觉自己肾虚,但是还不好意思去医院检查治疗,想问一下肾虚吃什么可以补肾呢?

肾虚不能盲目食补,要先辩证自己的证型之后再确定用什么方法。肾阴虚可以多吃黑色的五谷杂粮、乌鸡、枸杞等,肾阴虚表现为手足心热、盗汗、五心不安等,因此需要滋补肾阴才能缓解。肾阳虚可以多吃羊肉、狗肉、鹿茸等,肾阳虚会变现出冷的症状,例如怕冷、四肢冰凉等,需要温补肾阳才能缓解。

2020-05-03

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