一般女人绝经年龄是多少

2025-06-11

女性自然绝经的平均年龄通常在45-55岁之间，我国女性多数在49-52岁完成这一生理过渡。绝经年龄受遗传、种族、生活方式等多因素影响，存在个体差异。

绝经是卵巢功能衰退的自然过程，表现为连续12个月无月经来潮。近年来吸烟、长期压力、慢性疾病等因素可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食则可能稍延迟绝经时间。40岁前绝经属卵巢早衰，55岁后仍未绝经则需警惕激素相关疾病风险。

关注身体变化很重要。若出现潮热、失眠等更年期症状影响生活，建议妇科就诊评估。绝经后仍需定期体检，重点监测骨密度、心血管健康及妇科肿瘤指标。避免自行服用激素类药物，所有干预措施需在医生指导下进行。

2025-06-11

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