预防脱发有什么办法?

女,30岁 2019-02-12

病情描述:我最近这段时间脱发越来越严重了,每次洗头的时候,就发现盆里有好多头发,看了我有点害怕,想咨询一下预防脱发有什么办法?

减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始,人们为了追求所谓的美丽,而严重的破坏自己的头发——烫染头发,这样很不利于头发的生长,所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。脱发包括自然脱发和由各种原因导致的病理性脱发。预防脱发要勤洗发,洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。养成良好的生活习惯,不熬夜、不焦虑,注意劳逸结合。注意自己的饮食,要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物,是否是有营养的,因为头发的生长也是需要很多的营养的,如果营养缺乏了,则就会很容易导致脱发的。

2019-02-12

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