补充叶黄素要吃什么

男,4岁 2019-04-27

病情描述:我的儿子比较挑食,所以导致发育很慢,感觉现在已经营养不良了,加上饮食不规律,现在好像视力越来越差,他平时也没有不好的用眼习惯,然而还是变差了,听说这是缺少叶黄素,所以想知道吃什么补充叶黄素啊?

含有叶黄素即维生素C的食物对眼睛有帮助的。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。缺乏叶黄素可以通过食补的方式补充,叶黄素含量较高的有猕猴桃、玉米、南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘、蛋黄等。叶黄素对于保护视网膜具有中药作用,可以确保视网膜投影清晰,还能缓解用眼疲劳。还应该多吃些黄绿色的水果,这类水果含有叶黄素和玉米黄素,只要这两种色素进入身体里,它们在眼睛后部的光敏感组织能够积累。平时还要注意保护视力,避免长时间高强度的用眼,尤其不要长时间盯着电子屏幕,每隔两小时左右可以适当望望远处或者做一套眼保健操。不要熬夜,养成健康的用眼习惯。

2019-04-27

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远视储备不足是否可以补叶黄素?

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

远视储备不足一般针对8岁以前的儿童,对于远视储备不足,可以适当的补充一些叶黄素。

补充叶黄素对眼睛有什么好处?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

首先,叶黄素和玉米黄质是视网膜的主要色素成分,构成蔬菜、水果、花卉和其他植物色素

叶黄素该怎么补充?

李振东 副主任医师  同煤集团总医院

叶黄素就是一种色素,极易获取,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤

青少年近视需要补钙和叶黄素吗

张红松 副主任医师  中日友好医院

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补充黄叶素缓解眼部疲劳吗

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补充叶黄素一般可以缓解眼部疲劳,叶黄素可以起到抗氧化的作用,另外还可以起到光防护

高度近视可以吃叶黄素吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

高度近视可以吃叶黄素,吃叶黄素对身体没有什么影响,而且叶黄素是一种抗氧化剂,能够

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杨健 副主任医师  池州市人民医院

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弱视需要补充叶黄素。叶黄素有助于弱视的辅助治疗,对眼睛有很大的好处,有抗氧化作

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顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

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