宫寒导致月经推迟怎么办

2025-06-03

宫寒导致月经推迟可通过温经散寒、调理气血来改善。中医认为宫寒会使胞宫失于温煦，气血运行不畅，从而引发月经后期。建议日常饮用红糖姜茶、艾叶煮蛋等温性食疗，用暖水袋热敷小腹，配合艾灸关元、气海等穴位促进血液循环。冬季需特别注意下肢保暖，避免生冷饮食。

长期宫寒可能伴随痛经、血块多等症状，需辨证用药。虚寒者可服用艾附暖宫丸，血瘀者适用温经汤，但需在医师指导下使用。适量运动如八段锦、慢跑能提升阳气，但切忌过度劳累。

注意区分宫寒与其他内分泌疾病，若推迟超过2周或伴随剧烈腹痛需及时就医。避免自行滥用暖宫药物，湿热体质者忌过度温补。月经期间停止艾灸，防止出血过多。备孕女性应优先调理宫寒，以免影响受孕。

2025-06-03

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