男,24岁 2019-04-18
病情描述:朋友最近上厕所很不正常,去医院检查医生说平时要注意饮食习惯,我想问一下经常大便不正常应该吃什么?
正常人1~2天应该解一次大便。凡大便不顺畅,失去正常规律,排便间隔时间延长,且排便困难,大便干燥。即称便秘,,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。 吃地瓜、苹果、香蕉,不会有副作用的,也可以适当的吃一些益生菌。最好是能够平时吃一些香蕉或者是喝一些酸牛奶等食物。平时注意多喝水,适当运动,多吃水果蔬菜,多晒太阳,辅食以流质容易消化的食物为主,比如蔬菜粥、鸡蛋粥等等都可以的。
2019-04-18
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