减肥不能吃油炸的吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥不能吃油炸的吗

减肥期间最好不要吃油炸食品。因为如果摄入过多的油脂会使热量升高,从而发胖不利于减肥。减肥期间要保持健康的饮食习惯、调整饮食结构、控制总的摄入量。可以多吃一些谷类、新鲜的水果和蔬菜、奶类、豆制品。吃肉时尽量选择鱼肉和鸡胸肉,尽量不要吃肥肉和腌制肉。饮食要注意清淡,少油少盐。每天喝足够量的水,也可以加速新陈代谢,促进减肥。

2020-05-17

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥不能吃炸带鱼。炸带鱼属于油炸食品,它里面的油脂非常多,这些脂肪大部分不能被消

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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