老年人吃什么水果比较好?

女,69岁 2019-02-28

病情描述:最近要去看一位老人,想给她买一点水果,想给她买一点对身体好一点的水果,就想问问什么水果更适合老年人食用?

你好,因为大多老年人容易便秘,可以吃一些香蕉和苹果。如果老人患有糖尿病的话,最好适当吃一些橘子或橙子或者柠檬。如果是气管不好并且容易嗓子疼,容易上呼吸道感染,可以吃白梨。因为老年人大多牙不好,容易牙酸,吃水果受限,所以可以把香蕉苹果或者白梨,用水煮熟了,然后加一定的冰糖熬一下吃。老年人由于内脏器官衰老,导致生理功能减弱。如消化能力变差、大肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。另外,将水果榨成果汁也是很好的办法。无论怎么样,要结合自己的自身情况。

2019-02-28

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