姨妈期头疼怎么缓解?

女,29岁 2019-02-21

病情描述:每次来月经之前的两三天就会感觉头疼难忍的,我平时是不头疼的,这已经有好多年了不知道有没有什么办法能够缓解或者是治疗的,月经期间头痛应该怎么缓解?

头痛很容易由月经前期体内激素的变化引起。这种在月经期间发生的头痛也被称为“月经头痛”。缓解月经期间头痛的方法是控制饮食。多吃有助于缓解荷尔蒙影响的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。月经前后。喝甜饮料,如果头痛频繁,或者建议是找中医调理。在月经期间女性情绪是不稳定的,容易出现抑郁以及急躁,这些不良的情绪会加重经期的头痛感,所以一定要调节好生活状态,学会减轻压力,放慢生活以及学习的节奏,保持积极乐观的心态

2019-02-21

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