每天晒太阳能提高自己的能力吗

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:每天晒太阳能提高自己的能力吗

每天晒太阳有助于增强免疫力,因为太阳中的紫外线具有杀菌的功效,还可以对眼睛有一定的好处。晒太阳可以促进身体合成维生素D3,帮助钙的吸收,还可以预防感冒等,有助于身体健康。但是晒太阳也要注意科学合理,科学合理适量的晒太阳有助于身体健康,但也是有讲究的,中午的太阳紫外线过于强烈,不能直接暴晒,尤其是夏天中午也是不适宜的,应该选择合适时间段晒太阳。

2020-06-12

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