怀孕期间能吃生花生吗

女,28岁 2019-02-04

病情描述:最近检查出怀孕了,想知道怀孕了之后还可不可以吃花生呢?

怀孕期间可以吃花生,别吃多了,花生吃多了,容易引起消化不良,适量吃些就可以。花生营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分,有降低血压,促进消化功效,可以预防很多妊娠并发症。怀孕初期可以适当吃花生,花生的营养价值高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。孕妇吃花生,最好是水煮花生,也不能放太多的调料,也不要过量食用。多休息,不要进行剧烈活动,怀孕前后三个月不要同房,免的流产,早产,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,抽烟,不要随便用药,定期复查。

2019-02-04

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