孕妇吃橙子的好处有哪些

女,30岁 2019-07-08

病情描述:我怀孕已经三个月了,想给孩子多补充点营养,听我姐姐说,孕妇多吃橙子对孩子有好处,我想了解孕妇吃橙子的好处有哪些?

孕期妈妈的身体很重要,平时饮食上要多注意,一定要吃营养丰富的食品,有利于胎儿发育。孕妇吃橙子的好处有:1、并且能让胎儿智力发展,预防妊娠高血压,缓解便秘等。2、吃橙子能够很好的补充体内的维生素,矿物质及营养成分,同时还有预防便秘,改善胃肠道胀气的作用。3、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。5橙子味酸,怀孕期间孕妇食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。但是因为含有的糖分比较高,所以孕期不要吃太多橙子,容易诱发妊娠期糖尿病及造成营养过剩。

2019-07-08

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