月经不调需要怎样调理?
女,20岁 2019-07-16
病情描述:身边的同事气色都很好,一开始以为他们是化妆品用多了,后来才知道他们是因为月经都是按时来的。我觉得如果月经不准时的话,可能会使气色差很多,而我每一次的月经都不调。能不能帮忙看看月经不调如何调理?
月经不调的表现形式多种多样,比如月经周期异常,月经经期的异常,月经量的异常,平时的工作压力大,或者内分泌紊乱等月经不调的原因也各不相同,总体来说,月经不调,在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物,因为辛辣食物,容易行气活血,导致月经时间延长,月经量增多。冰镇的食物,能够损伤女性的阳气,容易引起痛经,月经量少。建议经期要注意休息,注意保暖,避免着凉同时可以多吃动物内脏,枸杞,山药,大枣等具有补气补血作用的食物,尽量避免疲劳过度,这几天不要有熬夜的习惯。
2019-07-16
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