男生腹部减肥的最好方法是什么

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:男生腹部减肥的最好方法

男生腹部减肥可以使用俯卧撑、仰卧起坐、爬山、骑车等运动。俯卧撑和仰卧起坐是比较常见的一种运动方式,这种运动不仅能够锻炼腰部肌肉,同时还能够让腹部的脂肪消耗掉,因此对腹部出行有着不错的作用。男生也可以在平时经常进行户外运动,比如爬山、骑车,在平常生活中还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物,要少吃一些油腻的食品。

2020-06-08

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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