16岁男生减肥最佳方法是什么

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:16岁男生减肥最佳方法

16岁男生减肥的最佳方法就是通过跑步运动来进行减肥,因为跑步运动燃烧身体的脂肪特别快。但是在运动的过程中还需要注意饮食,最好不要过度的节食,以免影响身体的正常发育,还需要做到荤素搭配和营养均衡。并且最好保持良好的饮食和作息习惯,多注意补充人体所需要的蛋白质和微量元素,尽量少摄入一些脂肪类物质,以免不利于减肥。

2020-06-08

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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