经常紧张乏力怎么办

男,36岁 2021-05-13

病情描述:我最近睡眠状况一直不是很好,而且总有紧张的情绪,感觉身上特别的乏力,经常紧张乏力怎么办?

经常紧张乏力一般要通过调整好自己的情绪和锻炼自己的心理素质改善。

经常紧张乏力很有可能因为精神和心理压力过大导致的,生活中一定要多注意休息、保持足够的睡眠质量、尽量避免焦虑情绪。也可能因为身体机体的气血不足或脑供血不足引起的,建议到当地的正规医院做相应的检查,根据医生确诊病因指导治疗。

日常生活中尽量不要熬夜,适当的运动,增加体质。

2021-05-13

相关问答

贪睡乏力月经推迟怎么办

张萍 主任医师  山东大学第二医院

贪睡、乏力、月经推迟怎么办,需要根据所引起的原因采取相对应的改善方案。如果有性

早上起来身体乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上起来身体乏力怎么办,要取决于乏力的原因。导致身体乏力的原因有很多,首先可能

老人一到夏天乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

老人一到夏天乏力怎么办,要取决于具体的原因。老人一到夏天乏力,可能和中暑有关系

午休后头晕乏力怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

午休后头晕乏力怎么办需要根据发病原因进行决定。如果是因为气血不足引起的头晕乏力

高考紧张怎么办?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

根据高中考生考试前的心理问题,有几种缓解紧张的方法。首先,清楚地看到你的优势在哪

胳膊乏力没劲要怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

胳膊出现乏力没劲症状时,具体该怎么办,要根据病因而定。因为引起胳膊乏力没劲的原

感觉心慌乏力怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

感觉心慌乏力怎么办一般可以通过多注意休息和养成作息规律的方式缓解。感觉心慌乏力

浑身乏力月经推迟怎么办

张萍 主任医师  山东大学第二医院

浑身乏力月经推迟怎么办,需要根据所引起的原因采取相对应的治疗方案。如果是妊娠期

手术后头晕乏力怎么办

张树琦 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

手术后头晕乏力怎么办,要取决于具体的原因。手术后头晕乏力,比较常见的是出现了贫

神经紧张有哪些症状

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

精神紧张属于一种正常的精神点状态,而精神紧张的患者平时在遇到一丁点的小事时,就会

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询