孕35周耻骨疼怎么回事

孕35周出现耻骨疼痛是常见的妊娠期症状，主要由激素变化和胎儿压迫引起。随着孕期进展，松弛素分泌增加使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，同时增大的子宫压迫耻骨联合，导致局部牵拉或错位，引发钝痛、刺痛或活动受限。

这种疼痛通常在久站、行走、翻身或上下楼梯时加重，部分孕妇可能伴随大腿根部或臀部放射痛。若疼痛突然加剧、影响日常活动或出现红肿发热，需警惕耻骨联合分离过度或感染，应及时就医评估。

日常注意避免久站或单侧负重，使用托腹带分担压力，侧卧时在两膝间垫枕头缓解牵拉。活动时动作放缓，避免突然转身或跨步。冷敷可减轻急性疼痛，但持续不适需在医生指导下进行物理治疗或使用镇痛措施。密切观察是否伴随宫缩、出血等异常症状，排除早产风险。