日常生活中如何预防颈椎病的发生？

男，47岁 2020-04-25

病情描述：我叔叔去医院检查有颈椎病，疼起来的时候他都用手去砸，我也害怕，日常生活中如何预防颈椎病的发生？

日常生活中预防颈椎病应保持正确的姿势。长期不良姿势是造成颈椎病的主要原因。包括枕头太高、太低、太硬、写字、歪斜阅读、驼背、睡在桌子上、用脖子夹手机等，所以生活中一定要避免这些错误动作。在使用电脑时尽量避免低下头，最好保持颈椎向上看。从预防颈椎病的角度出发，建议选择有利于脊柱平衡的床。

2020-04-25

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生活中如何预防颈椎病

预防颈椎病要改善不良的生活习惯，还要多做一些颈部的运动，当得了颈椎病的时候，要通

应该如何预防颈椎病的发生？

预防颈椎病首先要避免长期保持一个姿势。适当地进行身体的锻炼，如有发现精疲力竭后，

如何预防颈椎病呢

首先，颈椎病的预防要多活动一下颈部，可能是颈部血液循环不畅引起的这种症状的发生。

在日常生活中如何预防颈椎病?

养成良好的习惯可以预防颈椎病。首先改变不良的工作习惯，如在床上看书、看电视等。平

在平时生活中怎样预防颈椎病？

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生活中如何预防颈椎病

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