应该如何预防颈椎病的发生？

男，65岁 2020-06-10

病情描述：我父亲有颈椎不适的现象，经常感到疼痛，怕以后会得颈椎病，想问一下应该如何预防颈椎病的发生？

预防颈椎病首先要避免长期保持一个姿势。适当地进行身体的锻炼，如有发现精疲力竭后，可以做一下颈部按摩。平时要减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物来预防颈椎病的发生。平时避免长期的低头工作，容易造成颈椎肌肉损伤，从而导致颈椎病的发生。

2020-06-10

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