孕晚期最后一个月饮食需要注意什么

女,22岁 2019-04-14

病情描述:怀孕九个多月了,马上就要生了,非常期待我的宝宝,为了宝宝更健康想问一下孕晚期,孕晚期最后一个月饮食需要注意什么?

孕晚期的饮食一定要注意,在这个时候千万不要再进行一些刻意的营养补充,因为晚期的时候是需要适当控制饮食的。孕晚期,孕妇不需要大补,但需要补充足量的营养物质。饮食要以少量,丰富,多样为主。同时饮用适量的果汁,菜汤,牛奶等,一方面能保障胎儿的生长发育,另一方面也能够预防妊娠期并发症,还可以增加孕妇分娩能力。菜类可以多吃海带,豆芽,胡萝卜,芹菜等富含有纤维素的食物,能够预防便秘。肉类可以多吃海鱼,瘦肉,猪肝,可以预防贫血。干果类可以吃核桃,花生等。水果类可以吃苹果,香蕉,葡萄等。

2019-04-14

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