吃完饭烦躁身体紧绷感怎么回事

女,36岁 2020-03-21

病情描述:吃完饭就烦躁,身体紧绷感,想一个人待着的感觉,怎么办?

吃完饭烦躁情绪异常,这种一般和植物神经功能紊乱,情绪波动有一定关系。建议放松心情,控制情绪,可以做一些感兴趣或者喜欢的事情,。还可以做一些运动缓解紧绷的情绪,比如多做有氧运动,比如散步、慢跑,这样可以转移注意力,改善目前的烦躁的状态。

2020-03-21

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