剖腹产产后如何快速恢复

2025-06-18

剖腹产后快速恢复需要科学护理与适度活动相结合。术后6小时内需平卧禁食，之后可逐步翻身、坐起并进食流质食物，24小时后应在医生指导下尽早下床活动，促进肠道蠕动和血液循环，但需避免提重物或剧烈运动。

恢复期间需重点关注伤口护理，保持腹部切口干燥清洁，遵医嘱定期消毒换药。饮食上应增加高蛋白、高纤维食物，如鱼肉、鸡蛋和新鲜蔬果，同时补充足够水分以促进乳汁分泌和预防便秘。适度进行产后康复操有助于盆底肌和腹直肌修复，但需避免过早进行高强度锻炼。

观察恶露变化及切口有无红肿渗液，出现发热、剧痛等感染症状需及时就医；束腹带使用不宜过紧，每天佩戴不超过8小时；产后42天需返院复查子宫恢复情况；哺乳时可用枕头垫高婴儿减轻腹部压力。心理上应避免焦虑，保证充足睡眠，家人需给予充分情感支持。

2025-06-18

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