诺如病毒流感防疫

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状。为了有效防疫，保持良好的个人卫生习惯至关重要。诺如病毒主要通过受污染的食物、水源以及与感染者的直接接触传播，因此在日常生活中，尤其是在流感高发季节，采取预防措施显得尤为重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键，尤其是在用餐前和如厕后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，确保手部清洁。尽量避免食用生海鲜和未煮熟的食物，确保食物在烹饪过程中达到足够的温度以杀灭病毒。在公共场所，尽量避免与有症状的人密切接触，保持适当的社交距离，减少交叉感染的风险。同时，定期对家庭环境进行消毒，特别是厨房和卫生间等高风险区域，使用含氯漂白剂等有效消毒剂。

在防疫过程中，注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼、均衡饮食，确保充足的睡眠。如果出现诺如病毒感染的症状，应及时就医并遵循医生的建议，避免与他人接触，以防病毒传播。做好个人防护和环境卫生是预防诺如病毒的重要措施。

2024-12-20

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