贫血吃什么食物最好最补

女,29岁 2019-03-17

病情描述:我老婆刚生完孩子,有些贫血,想要问问贫血吃什么食物最好最补?

贫血的一般表现是疲劳和疲劳。当贫血严重时,一些病人也可能低烧。在治疗方面,应及时补充营养物质,饮食和营养应合理,食物应多样化,富含铁的食物不应偏食或有选择性。多喝茶会影响身体对铁的吸收,辛辣和生食不利于预防贫血。可以吃一些酸性食物,有利于铁的吸收,可以预防缺铁性贫血。加强体育锻炼也是必要的。每天锻炼一小时可以增强骨骼的造血功能,预防贫血,合理饮食,补充营养。可以适当的在里面放一些中药材,还有就是可以让他喝吃一些红枣枸杞阿胶或者是桂圆等等。

2019-03-17

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